Antes de empezar, el hesicasta se debera meditar sobre la vida la muerte , la humillacion de si mismo, la visison del jucio final, recompensa; todo esto debe derivarse a la compuncion, la tristeza y las lagrimas. Si este estado de transmutacion del ser interior a la putrefaccion alquimica, es alcanzado , se debera permanecer en el hasta ke sdesaparezca por si mismo ; pro si el alma permaneze sseca se debra rezar hasta alcanzar este estado.
No se trata de un estado de pesimismo sino todo loc ontrarioo una felizidad pro sentirse en el buen camino.
El rosario de cristal, de madera de cedro, o sandaloo incluso de olivo. Es acosejable que sea de ocho series de ocho en recuerdo de las ocho beatitudes , separadas entre si por una cuenta un pokito ams grande un total de 72 cuentas en recuerdo de los nom,bres de la tradicion veterotes-tamentaria).
Utilizar la formula corta por cada una de las 46 cuentas
- KYRIE ISSOU CHRISTIE IE THEOU ELEISON.
La formula larga sobre las sobre las 8 cuentas ke separan las series
- KYRIE issou christie ie theou eleison imas amartanon.
L a respiracion debe ser regular, ritmada por la formula que se pronuncia durante la aspiracion, y deve ser realizada por la nariz, tal como dice la regla de hesiscamo.ets pronunciacion es puramente interior y nunca verbal.
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